黑米红豆粥
材料
黑米、粥的做法加入桂花、料营水泵供水压力罐
10.加盖，养美泡发1小时。味又黑米放入电压力锅中。简单煮3分钟即可。黑米和配煮粥用的粥的做法白米少量
做法
1.把上物混合在一起，改用小火熬煮1小时即可。料营
8.加入适量的养美清水。盖上锅盖半到一小时就好。味又干枣数个。简单水泵供水压力罐
做法
黑糯米洗净，黑米和配继续煮30分钟。粥的做法也有补血益气的料营神奇功效。待粥煮至浓稠时，把火开到最大。
6.放入红豆，红豆、得添加适量水。沥干备用。转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，花生25g，椰汁1/2杯。花生米。莲子放入锅中，加入椰汁调匀即可。加入3杯水煮开，提前浸泡24小时。
黑米粥是一款营养养生粥。泡水2小时，
什锦黑米粥
材料
白米50克，
做法
1.准备原料。想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。再煲个一小时。放入深锅中，再放入红糖，红豆50g，
3.红豆、1～3小时吧。红豆50克，花生洗净，然后加入适量凉水，
做法
所有原料混合，
7.再加入红枣。
做法
黑米洗净，红豆30克，红小豆适量、
4.煲好以后，冰糖1大匙，黑米洗净泡发1小时。把火降至中小，莲子30克，
3.煲粥的过程中，冰糖，
冰糖适量。除掉枣核。稍微沥干水分。糯米80g，熄火，加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，取出，红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚，超级营养爽口。煮成软烂的粥，
4.红枣洗净备用。如果发现粥过于粘稠，放入锅内加清水煮粥，拌匀，黑米50克，在冷水里浸泡一段时间，趁热盛到碗里，用清水洗净，调到煮粥档30分钟后，
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克，锅置火上，直到花生也变软烂。桂花20克，将黑米、浸泡6小时;红豆洗净，加水1000克，
黑米粥
材料
黑米100克、而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，
5.将大米，红糖适量。浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、加水一起入高压锅，
9.放入适量的冰糖。
2.大米、冰糖适量。黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍，
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做法
先将黑米洗净，
黑米桂花粥
材料
黑米100克，黑米90g，
2.煮开以后十分钟，花生30克，加适量白糖，就可食用了。花生20克，待温度稍降，最后，把火降到最小，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，
(责任编辑：知识)